[DORMIR] Oui ! Mais Comment?

Rappel du premier message :

Salut, je vois très souvent que certains (comme moi ) postent leurs messages entre 02H du Matin et 06Heures !
C'est clair ceux qui sont aux USA ont un retard sur le GMT et à quelques 04 ou 05 Heures près c'est rien d'anormal, par contre, pour les GMTiens et les Français (quelques autres pays européens) c'est totalement extraordinaire !

Alors êtes vous souffrant de quelques troubles du sommeil?

1. De quel trouble du sommeil souffrez-vous ?
   
2. Quelle est la cause selon vous?
   
3. Depuis quand ?
   
4. Comment a-t-il été diagnostiqué ?
   
5. Qu'est-ce qui est le plus dérangeant dans ce trouble ?
   
6. Quels sont vos traitements et conseils ?
   

Merci !

Bonne nuit,dors bien et aussi merci

Rew a écrit:

Thiamaass a écrit:J'ai envie de demander comment faire pour dormir moins maintenant

Demande a Damisco il doit pouvoir te répondre car ca fait plus d'un mois qu'il dort pas plus de quatre heures de temps

Dam viens t'expliquer ici

ça c Dam ancienne version .Maintenant je dors dé!! Kar machallah
je crois que c'était à cause d'un manque d'activités.je m'adonne plus au sport maintenant .

Damisco a écrit:ça c Dam ancienne version .Maintenant je dors dé!! Kar machallah
je crois que c'était à cause d'un manque d'activités.je m'adonne plus au sport maintenant .

Ah oui? Ndeysaan, kon Niokhor était hors circuit? OMG... ! Eh ben... Si si fais du sport, il se relèvera un jour, crois-y fort rek !

Oui mais attent Quel genre de "sport"? Manuel?

football bien sur.

Damisco a écrit:football bien sur.

Foodball,tu veux dire,porte malheur

Pour bien dormir, un bon match de foot à la plage et après on va se peloter la copine au lit

zalzal a écrit:Pour bien dormir, un bon match de foot à la plage et après on va se peloter la copine au lit

Ben,il faut d'abord trouver sa copine

téa a écrit:

Damisco a écrit:football bien sur.

Foodball,tu veux dire,porte malheur

Je vais avec au
Bonne nuit

Salut à tous!! En cherchant dans Internet j'ai trouvé cela:

Ce sont les trois classes d'insomnie :
- La difficulté de Concilier le Sommeil : l'Insomnie dénommée de Conciliation. Le patient se plaint dont, après s'être couché, il passe des heures dans le lit sans pouvoir concilier le sommeil et sans pouvoir l'imputer à rien, il est pour le patient une circonstance habituelle dans sa vie.
- La difficulté de nourrir le sommeil: l'Insomnie dénommée de Tu T’éveilleras Multiples. L'individu s'endort plus ou moins avec une facilité relative après s'être couché mais il s'éveille à un peu de temps et bien qu'il puisse recommencer à concilier le Sommeil après un temps, le même recommence à lui arriver, en résultant qui passe peu d'heures endormi réellement.
- Un sommeil excessivement court : l'Insomnie dénommée de S'éveiller Précoce. L'individu s'endort avec une facilité relative mais après être arrivé aux premières heures du matin, il s'éveille et il ne peut pas recommencer à concilier le Sommeil avant de se lever.

Malheureusement pour moi, j'ai les trois classes d'insomnie. Ils m'ont fait
il y a des années un électroencéphalogramme et m'ont dit qu'il découlait de ce
que j'étais incapable de déconnecter mon esprit à l'heure de dormir.

J'ai suivi les conseils de tout le monde, soyez de faire exercice, soyez de
lire, de prendre un verre de lait, de sortir pour me promener dans le quartier,
de me mettre à faire des choses pour ne pas être obsédé du manque de sommeil,
mais la chose unique qu'il fonctionne avec moi ce sont les somnifères, et
encore, je continue de m'éveiller pendant les nuits.

Je l'ai consulté un jour avec une psychologue et elle m'a dit le suivant :
Si tu ne te sens pas fatiguée
ni somnolente durant le jour, ni irritable, ni il n'affecte pas au reste de ta
santé physique et mentale, c'est parce que ton corps n'a besoin de rien de plus
que ce peu d'heures de sommeil.
Mais je sens beaucoup d'envie des gens qui
peuvent facilement dormir, bien que mes amis me disent que les grands génies de
l'histoire ne dormaient pas presque, certains dormaient seulement un maximum de
deux heures par nuit. Je veux être une « borderline » avec un bas
coefficient d'intelligence, je seul veux pouvoir dormir un jour comme tout le
monde. Je ne demande pas dormir 8 heures suivies, je me résigne à pouvoir
dormir 5 heures suivies.

THIAM Babel a écrit:Salut, je vois très souvent que certains (comme moi ) postent leurs messages entre 02H du Matin et 06Heures !
C'est clair ceux qui sont aux USA ont un retard sur le GMT et à quelques 04 ou 05 Heures près c'est rien d'anormal, par contre, pour les GMTiens et les Français (quelques autres pays européens) c'est totalement extraordinaire !

Alors êtes vous souffrant de quelques troubles du sommeil?

1. De quel trouble du sommeil souffrez-vous ?
   
2. Quelle est la cause selon vous?
   
3. Depuis quand ?
   
4. Comment a-t-il été diagnostiqué ?
   
5. Qu'est-ce qui est le plus dérangeant dans ce trouble ?
   
6. Quels sont vos traitements et conseils ?
   

Merci !

Pour répondre à ta question, je dirai que certains comme lyncx, après un dur combat nocturne où ils sortent vaincus, se consolent en se rabattant sur senediaspora.

Escroc

L'homme est toujours vaincu, car quoiqu'il fasse, c'est lui qui perdra la plus de poids liquide dans cette confrontation... Alors quoi de plus normal que de venir recharger son barillet sur SD...

lyncx a écrit:Escroc

L'homme est toujours vaincu, car quoiqu'il fasse, c'est lui qui perdra la plus de poids liquide dans cette confrontation... Alors quoi de plus normal que de venir recharger son barillet sur SD...

Bordel arrête de philosopher à chaque fois qu'on te le mets aussi profond waay

outal lène meu garabou nelaw

Arrête de baiser... Parait que ça excite trop les neurones...

t'as tout faux pour ce soir.

dagne ma poser ndiombor tay

dama beugue nelaaaaaaaaaaw mais j'y arrive pas

boul niou sonal way

nanal méw rek wala nga rakhass say tank ak ndokh bou séd gouy

et que dites des gens qui se lèvent avec toujours un mal de dos o une crampe quelconque ?

lanymphe a écrit:et que dites des gens qui se lèvent avec toujours un mal de dos o une crampe quelconque ?

D'arreter de faire si fréquemment l'amour. Affaire bi c'est pas du lékk et du naan

non meme pas c serieux thia

Pour le mal au dos: changer de matelasse ou se faire masser le soir....et le matin.

Oui j'étais sérieux aussi

La solution est d'habitué votre corps, au mank de sommeil.
Moi par exemple rien que hier suis resté éveillé jusqu'à aujourd'hui après deuxième épisode SIMPSON ( après mon corps réclame son dû, je me suis endormi de force).
Je viens de réveiller et je me sens d'attaque à encaisser n'importe.
Ce qui peut être un énorme gain de temps, on veut prendre de l'avance sr un taf ou juste l rattraper.

merci zal thia moytouma

zalzal a écrit:Pour le mal au dos: changer de matelasse ou se faire masser le soir....et le matin.

Moi Monsieur.... Moi Monsieur.... Moi Monsieur.... Moi Monsieur.... Ma-Nymphe tu veux mon massage? Tu veux? ....Tu veux? ....Tu veux? ....Tu veux? ....Tu veux? ....

Gfx a écrit:La solution est d'habitué votre corps, au mank de sommeil.
Moi par exemple rien que hier suis resté éveillé jusqu'à aujourd'hui après deuxième épisode SIMPSON ( après mon corps réclame son dû, je me suis endormi de force).
Je viens de réveiller et je me sens d'attaque à encaisser n'importe.
Ce qui peut être un énorme gain de temps, on veut prendre de l'avance sr un taf ou juste l rattraper.

T'es trop charabiaïque boy

Lanymphe tu peux aussi te pendre de tes bras à une barre haute sans toucher par terre et laisser étirer tout ton corps de pulpeuse. ça va te relâcher les cervicales.
Aussi, à défaut de barre de suspension, tu peux t'allonger sur les dos, coller le plus possible tes fesses et tes jambes en hauteur contre le mur. Ca étire tout le dos.
Fais le et tu nous raconteras....

lanymphe a écrit:et que dites des gens qui se lèvent avec toujours un mal de dos o une crampe quelconque ?

zalzal a écrit:Pour le mal au dos: changer de matelasse ou se faire masser le soir....et le matin.

zalzal a écrit:Lanymphe tu peux aussi te pendre de tes bras à une barre haute sans toucher par terre et laisser étirer tout ton corps de pulpeuse. ça va te relâcher les cervicales.
Aussi, à défaut de barre de suspension, tu peux t'allonger sur les dos, coller le plus possible tes fesses et tes jambes en hauteur contre le mur. Ca étire tout le dos.
Fais le et tu nous raconteras....

lanymphe a écrit:bien alors avec cubana concoctez moi un remède grand mère qui m'aidera surement

Alors Cubana, qu'est ce que tu en dis?? Elle nous traite de papy et de mamy

Je veux dormir plizzz !

dans les bras de Morphée

je dors mal dernièrement

je dors tres peu et mal de surcroit pffffffff!!fatigue et stress....